Um exemplo da atitude, nome do movimento equilíbrio que veio do francês attitude.
Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais
e de conjuntos, que podem ser realizados em várias direções, planos,
com ou sem deslocamento, em apoio sobre um ou dois pés e coordenados com
movimentos de todo o corpo. Andar, correr, saltar, saltitar, balançar,
circundar, girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar são elementos
corporais obrigatórios e acompanhados por estímulo musical.4 Durante a realização dos movimentos, a graça e a beleza deles também contam na avaliação das árbitras, já que a harmonia com a música
deve gerar interação, além de demonstrar entrosamento nas apresentações
de grupo. Entre os principais elementos corporais realizados nesta
modalidade estão:16
O equilíbrio: na qual a atleta se posiciona sobre uma das
pernas e levanta a outra (a característica do equilíbrio na GR é que
quando a ginasta assume essa posição o pé de apoio deve encontra-se em
ponta).
A onda: com flexibilidade, a ginasta executa movimentos
ondulatórios transcorrendo por toda a extensão do seu corpo, podendo ser
feito na vertical ou horizontal.
O moinho: no qual a atleta consegue, com a ajuda de aparelhos
como as maças e as cordas, formar um círculo à sua volta com os
movimentos dos braços.
O pivote ou pivot: que trata de uma rotação de 360º sobre um pé.
O véu: que são os movimentos de rotação de uma corda em torno do corpo da atleta.
Esses movimentos básicos, no entanto, unem-se a outros, de acordo com
o equipamento específico utilizado na apresentação. Apesar disso, não
deixam de ser variações apenas dos movimentos listados acima. São
exemplos: equilíbrio em prancha, salto Cabriole, pivot 360º em retiré e
onda lateral
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